Surpoids, Hypertension, Stress…Comment allier Santé et Réussite en Entreprise

3 clefs pour Réussir sa vie professionnelle en cultivant le Bien être Santé

Les maladies chroniques sont responsables de 71% de la mortalité mondiale, Selon l’OMS.

Ces maladies extrêmement graves sévissent de plus en plus fortement en milieu professionnel, où les cadres, malgré leurs apparente réussite, souffrent en silence, physiquement (Surpoids, Hypertension, Diabète, Asthme, AVC, Douleurs…), mais aussi mentalement (Stress, Burnout, Dépression, Addictions, Phobies, Insomnie, manque de confiance…).

Le but de cette publication est d’aider les travailleurs et employeur à lutter contre ces fléaux, en partageant mon expérience sur ce sujet important, à travers des conseils pratiques, tout en introduisant les 3 clefs fondamentales que je propose dans le cadre de mes accompagnements

1. Calmer l’émotionnel & Booster le mental, définitivement
2. Cultiver des routines de préservation du bien-être santé
3. Se Développer (Perso) pour mieux développer l’activité (Pro)

Etant moi-même en activité dans ce milieu de l’entreprise depuis des décennies, je peux affirmer que ces maladies chroniques constituent une véritable pandémie qui impacte négativement à la fois la santé, le bien être, le développement professionnel / personnel du travailleur, ainsi que la performance de l’entreprise

Quelles sont les principales causes de l’essor de ces pathologies ?

La vie professionnelle actuelle dite moderne, est marquée par :

• La sédentarisation grandissante

• La pression insoutenable liée aux exigences des parties prenantes de l’entreprise : exigence de performance / résultats (actionnaires…), exigence de qualité (clients…)

• La consommation d’aliments non naturels, très agréables pour notre palais mais extrêmement indigestes pour notre organisme…

En fait, la plupart des travailleurs ont un mode de vie totalement inadapté aux besoins réel de leur corps, dans un environnement de plus en plus pollué

Les solutions généralement adoptées sont malheureusement, bien souvent inefficaces sur le long terme

• Prise de médicaments à vie (vivre avec la maladie…)

• Régimes alimentaires avec des résultats très éphémères, voire à effets inverse (le fameux effet yoyo)…

• Exercices physiques irréguliers et/ou inadaptés…

Voici des conseils pratiques pour des solutions plus efficaces, durables, définitives, présentées sur 3 axes de travail

Face au Surpoids / obésité, Tension, Diabète… tous les indicateurs clé du corps peuvent être fortement améliorés, avec des méthodes naturelles à l’efficacité reconnue

• Choisissez une activité physique qui vous plait / passionne (marche, gym…)
• Et surtout Pratiquez là régulièrement

• Nous recommandons les pratiques énergétiques douces telles que qi-gong, taichi… qui ont un effet plus profond, durable

• Démarrer un processus de changement progressif vers un mode d’alimentation plus équilibré sans aucun régime.

• Nous recommandions la diététique traditionnelle du juste milieu… (manger en pleine conscience…)

Face au Stress, burn out, peurs… et autres problématiques émotionnelles et mentales, appliquer les astuces suivantes

• Pour le Stress aigue, un exemple de technique : fermer les yeux, réaliser une respiration lente, profonde, qui détend le corps et calme l’esprit…

• Pour le Stress chronique : pratiquer quotidiennement des exercices énergétiques (relaxation, méditation, qi-gong ou taichi…)

• Pour aller plus loin, pour Mieux réguler les pensées et émotions, se faire accompagner par un coach mental certifié

Le Développement professionnel exige un accompagnement pointu de la Direction / Management et du staff pour assurer

• La santé et le bien-être du travailleur

• Le développement du business par des sessions de motivation d’équipe, le coaching, training adapté…

Au total, apporter ces solutions préventives et curatives aux maladies chroniques du travailleur permet

• D’améliorer la santé, le bien-être, les performances, la vie du travailleur

• Mais aussi d’améliorer les performances et la compétitivité de l’entreprise, vu le manque à gagner lié à l’absentéisme, le manque d’implication, d’efficacité, de créativité…

Enfin, pour rappel, voici les 3 clefs fondamentales développées dans les prestations que nous proposons au sein du cabinet Way-Djin

Les 3 clefs Way-Djin pour réussir sa vie professionnelle en cultivant le bien être santé

1. Calmer l’émotionnel & Booster le mental, définitivement
2. Cultiver des routines de préservation du bien-être santé
3. Se Développer (Perso) pour mieux développer l’activité (Pro)